conocimientos de salud

長時間使用電腦或手機、不良的姿勢或壓力等原因，肩頸部位的肌肉容易緊繃和疲勞。為了減緩這種不適感，有幾種方法可以幫助放鬆肩頸，改善生活質量...

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護踝是一種常見的運動配件，供踝關節額外的支撐與保護...(閱讀更多)

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腰酸背痛怎麼辦？腰酸背痛舒緩怎麼做？腰痠背痛運動伸展有哪些？

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據統計,超過一半長時間坐在電腦前的上班族,都有肩頸上背疼痛的問題...(繼續閱讀)

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使用護腰產品可以有效保護腰背肌肉，預防拉傷.但是市面上護腰產品眾多,該如何挑選適合自己的護腰呢？

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一般網路上或賣場都建議詢問醫生後再挑選，但事實是，如果駝背並非非常嚴重一般人不會去就醫詢問...(繼續閱讀)

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