健身運動系列

選購指南

什麼時候該戴運動護具？

很多人以為護具是受傷後才需要的東西。其實在容易受力的關節提前給予支撐，活動時更穩定、也更安心，讓你能長期保持運動習慣。

這個系列適合哪些運動？

• 跑步、有氧與戶外登山：膝蓋、腳踝是主要支撐重點
• 球類運動（籃球、排球、羽球）：需要全面的踝關節與膝關節支撐
• 健身重訓：腰椎、手腕、手肘需要針對性支撐

怎麼依運動類型挑選？

運動型護具要兼顧支撐力與活動自由度。建議選擇彈性佳、不影響動作幅度的設計，並確認尺寸合身，避免在運動中滑移。穿上後先做幾個動作，確認不會卡住或滑動，再正式開始。