皮拉提斯訓練5件組｜居家核心訓練伸展 改善坐姿體態

Espandi™ 皮拉提斯組合提供全方位塑身需求，無論增強核心力量、改善姿勢，或提升身體靈活性，這套組合都能滿足。

為什麼選擇 Espandi™

✔ 美國註冊品牌
✔ 人體工學腳趾支撐設計
✔ 可調式鬆緊設計
✔ 柔軟透氣材質
✔ 男女皆適用

內含配件：

• 皮拉提斯圈
• 25cm 皮拉提斯球
• 瑜珈環
• 伸展帶
• 皮拉提斯彈力巾

🌟 產品特色

• 全套組合：一次擁有多種訓練工具，輕鬆搭配不同動作
• 適合各階段：初學者與進階者都能使用
• 多功能訓練：瘦腹、健腹、減脂、塑腿，兼顧全身鍛鍊
• 方便居家使用：輕巧不占空間，隨時運動

💪 訓練建議

• 核心訓練：皮拉提斯圈、彈力巾搭配仰臥起坐或橋式動作
• 全身伸展：伸展帶與瑜珈環輔助拉伸手臂、腿部與背部
• 肌力雕塑：皮拉提斯球可用於平衡與核心訓練，提高動作穩定性

👥 適用人群

• 皮拉提斯、瑜伽愛好者
• 想在家進行全身塑身與伸展的人
• 初學者、健身進階者皆適用

📏 商品規格

• 材質：彈性橡膠、尼龍布料
• 尺寸：皮拉提斯球 25cm，其他配件均碼設計
• 數量：一套完整組合